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              清早出門口含姜片!功效太大了,感冒都少了!老年人必學~

              來源:青島新聞網健康時間:2021-11-03

              生姜幾乎家家都有,也是公認的保健食材,但你真的會用嗎?

              北京中醫藥大學東直門醫院杜宏波主任推薦生姜的這些用法,讓你輕松成為“姜達人”。

              1、感冒:姜水加鹽泡腳

              將雙腳浸于熱姜水中,水浸到腳脖為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽,并不斷加熱水,浸泡至腳面發紅為止。

              此法對于外感風寒有療效,適用于風寒感冒或淋雨后有惡寒、發熱的患者。不適合熱暑感冒及風熱感冒。

              注意:有高血壓、心臟病、足癬、糖尿病、皮膚感染者慎用。

              泡腳時,皮膚微微發汗即可,不可大汗。

              2、咳嗽:生姜汁擦背

              風寒咳嗽典型癥狀:受涼后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

              方法:用生姜榨汁,兌一半溫開水,生姜與溫水的比例是1:1,把姜汁擦上背部皮膚。

              此舉可刺激背部的肺俞穴、大椎穴、風門穴等穴位,有溫宣肺氣、疏散風寒的作用。

              這個方法一歲以后的孩子也可以用。

              3、驅寒:口里含姜胸中暖

              早晨出門的時候,在嘴里含片生姜,讓唾液慢慢地和姜汁混合,然后咽下。

              待到口中生姜味道變淡,再把姜片慢慢地嚼碎,吐掉或咽下,可使前胸保持一股暖氣,不受外面風寒的影響。

              4、關節炎:鹽水煮姜外敷

              將生姜切成一厘米厚的姜片,放在濃鹽水中煮熟,然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關節,反復數次。

              此舉能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解關節冷痛。

              5、各種疼痛:用生姜外敷痛點

              對于胃痛、痛經、肩周炎等各種疼痛,也可用生姜外敷疼痛點(中醫稱其為“阿是穴”)的辦法來對付。

              6、手腳冰涼:醋泡生姜

              買半斤姜,切片,放在瓶中,用米醋沒過生姜,泡上三天就可以吃了。還可以再放點紅糖,紅糖也是性溫的。

              糖醋姜不但味道酸甜可口,還可以給人體補充陽氣。

              注意:醋泡生姜平時放冰箱里冷藏,最好在早飯時吃。

              7、老年斑:姜汁丸

              中醫認為,生姜性味辛溫,經常食用可有效幫助消除老年斑。

              將生姜搗爛成汁,置于容器中,除去上面的清黃液體,取沉積在容器底部的白色部分陰干為姜乳。

              用姜乳與蒸餅或米飯混合,制成綠豆大的小丸子,每天用米湯送服幾丸。

              8、腳臭:泡腳加點鹽和醋

              姜對于由細菌真菌引發的腳臭有緩解、治療作用。因此,用熱姜水泡腳,可快速消除臭味。

              9、面部暗瘡:溫熱姜水洗臉

              用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。

              生姜具有殺菌消炎解毒的功效,同時可通血脈。因此姜水對于中焦寒濕阻滯的暗瘡有效。

              注意

              生姜腐爛之后會產生一種毒性非常強的物質(黃樟素),這個成分可能會導致細胞的癌變,盡量不要食用爛姜,切掉腐爛部位也不行。

              生姜可以切片或打漿保存,放入容器內在冷凍室進行冷凍,可以長期保存。

              1條評論
              最長的隊11-01 07:20
              有福之人是那些抱有美好的企盼從而靈魂得到真正滿足的人。
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